7.2 km | 00:48:41 | 06:45/km日期: 2017-11-05 07:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 7476 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'54" / 06'26" / 06'48" / 06'59" / 07'21" / 06'54" / 07'04" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1004 / 1004 | 154 / 109 |
| 2 | | 06'23" (+00'30") | 1006 / 2011 | 151 / 103 |
| 3 | | 06'48" (+00'55") | 1009 / 3020 | 152 / 96 |
| 4 | | 06'53" (+01'00") | 1003 / 4024 | 152 / 94 |
| 5 | | 07'21" (+01'28") | 1007 / 5031 | 152 / 89 |
| 6 | | 06'50" (+00'57") | 1009 / 6040 | 155 / 94 |
| 7 | | 06'59" (+01'06") | 1007 / 7048 | 154 / 92 |
| 8 | | 05'51" | 202 / 7250 | 160 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'26" | 00:12'20" |
| 3 | 06'48" | 00:19'08" |
| 4 | 06'59" | 00:26'07" |
| 5 | 07'21" | 00:33'28" |
| 6 | 06'54" | 00:40'22" |
| 7 | 07'04" | 00:47'26" |
| 7.2 | 06'11" | 00:48'41" |
展開計圈分析
留言 
