9.1 km | 00:50:12 | 05:30/km日期: 2017-11-07 16:45 - 天氣: 有涼風 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'05" / 05'31" / 05'11" / 05'09" / 05'07" / 05'00" / 05'08" / 05'59" / 05'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'04") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'29" (+00'30") | 1003 / 2006 |
| 3 | | 05'09" (+00'10") | 1006 / 3012 |
| 4 | | 05'10" (+00'11") | 994 / 4007 |
| 5 | | 05'07" (+00'08") | 1013 / 5020 |
| 6 | | 04'59" | 1002 / 6023 |
| 7 | | 05'06" (+00'07") | 1005 / 7028 |
| 8 | | 05'56" (+00'57") | 1004 / 8032 |
| 9 | | 05'32" (+00'33") | 1005 / 9037 |
| 10 | | 04'27" | 89 / 9127 |
最近空氣品質不佳
跑不跑真的很猶豫~~
人家美國總統川普是要讓：
「美國再次壯大」
我呢？
再不跑跑
真的會讓我的 「肚子再次肥大」……
唉~唉~這…真的很難決定ㄟ ……
11月累積里程 : 187.06 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'31" | 00:12'36" |
| 3 | 05'11" | 00:17'47" |
| 4 | 05'09" | 00:22'56" |
| 5 | 05'07" | 00:28'03" |
| 6 | 05'00" | 00:33'03" |
| 7 | 05'08" | 00:38'11" |
| 8 | 05'59" | 00:44'10" |
| 9 | 05'32" | 00:49'42" |
| 9.1 | 05'00" | 00:50'12" |
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