皮皮中 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:16:15 | 05:25/km

日期: 2017-11-07 06:26 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'23" / 05'22" / 05'29" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'44")

05'21"

1000 / 2000

3

05'29"

(16'14")

05'29" (+00'08")

1000 / 3000

晨跑

11月累積里程 : 73.27 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 皮皮中和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'22"	00:10'45"
3	05'29"	00:16'14"
3.0	04'57"	00:16'15"

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