3.7 km | 00:35:24 | 09:38/km日期: 2017-11-04 21:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 634'06" / 07'53" / 08'04" / 43'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'26" (+12'05") | 7 / 7 |
| 2 | | 11'41" (+06'20") | 1 / 8 |
| 3 | | 09'13" (+03'52") | 2 / 11 |
| 4 | | 10'38" (+05'17") | 16 / 27 |
| 5 | | 07'47" (+02'26") | 3 / 30 |
| 6 | | 14'21" (+09'00") | 1 / 32 |
| 7 | | 05'21" | 11 / 44 |
| 8 | | 09'16" (+03'55") | 1000 / 1044 |
| 9 | | 07'55" (+02'34") | 1000 / 2044 |
| 10 | | 08'04" (+02'43") | 1000 / 3044 |
| 11 | | 15'27" (+10'06") | 619 / 3663 |
| 12 | | 19'27" (+14'06") | 5 / 3669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 634'06" | 10:34'06" |
| 2 | 07'53" | 10:41'59" |
| 3 | 08'04" | 10:50'03" |
| 3.7 | 43'26" | 11:19'07" |
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