Kenneth Peng 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kenneth Peng 台北市
ID 184281

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恭喜破PB

22.5 km | 02:33:46 | 06:50/km | 第8半馬

2017 權民路跑

官方成績
日期	2017-11-04
成績	02:33:46
總名次	903 / 1726
分組名次	262 / 463
平均速度	06:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'08")

00:32'08"

01:05'08"

10 km

(01:05'08")

00:33'00" (+00'52")

15 km

(01:39'52")

00:34'44" (+02'36")

01:10'32" (+05'24")

20 km

(02:15'40")

00:35'48" (+03'40")

Finish

(02:33:46)

日期: 2017-11-04 06:30 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1539 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)

賽前宣言: :)

賽後評分: 路線普通, 贈品不錯~ 補給充足
給 4 星

11月累積里程 : 103.88 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Ivan, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'48"	00:12'40"
3	06'00"	00:18'40"
4	07'00"	00:25'40"
5	06'28"	00:32'08"
6	06'16"	00:38'24"
7	06'48"	00:45'12"
8	07'04"	00:52'16"
9	06'32"	00:58'48"
10	06'20"	01:05'08"
11	06'36"	01:11'44"
12	07'00"	01:18'44"
13	06'48"	01:25'32"
14	06'48"	01:32'20"
15	07'32"	01:39'52"
16	06'20"	01:46'12"
17	07'00"	01:53'12"
18	08'32"	02:01'44"
19	06'56"	02:08'40"
20	07'00"	02:15'40"
21	08'16"	02:23'56"
22	06'48"	02:30'44"
22.4	06'50"	02:33'48"

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