前年，帶著輕佻的心情來到合歡山，結果被山神重重的
打了一拳....因此今年帶著戒慎恐懼的心情，再次踏上合
歡山......
前一晚的大雨，真得稍微有點不安，但也帶上了比較防
寒的衣物，慶幸的是隔天天氣就好轉了，溫度也沒有那
麼低，對我來說是很好的天氣~~~
只是從旅館走到起跑點這一段，特別是有一段樓梯，光
爬上去就氣喘吁吁、心跳加速，更讓我對接下來要往上
爬感到不安.....
今年參加的人數真的超乎預期的多，基本上我是不喜歡
這麼多人跑啦，畢竟這條路並不大，人多車多跑起來就
風險高....
起跑時，身體感覺很不錯，只是剛好人多到把馬路塞好
塞滿，所以也快不起來。而經過一個派出所時，想說接
下來就是真正的入山了，先在這邊排個水，後面會輕鬆
一點。所以就闖入派出所......
前面一開始的山路，真的對我來說，對剛開始跑的我來
說，並不會難跑，所以很順暢地一路跑上去，只是需要
不時的注意上下山的車輛，還有路面的狀況，另外就是
最重要的，呼吸的調整，很努力的"深呼吸"，讓呼吸不
要急促與混亂，配合著腳步一步一吸的至少四吸後再吐
，讓呼吸輕，也才不會讓身體的負擔變重。
跑不到2K吧，就看到地上有一個大會發的不環保的塑膠
環保杯...在那滾動真的很"危險"，所以還是衝過去撿了起
來，等到了補給站再拿去放....
大概跑到8K左右，第一次感受到有冷風吹來，但也是一
陣一陣的，所以並不會有持續的冷，而是舒服的感覺，
然而到快10K時，那個坡度加上身體的狀況，就讓我開
始有點跑不動，而啟動了步兵模式。那張步兵照就差不
多是在10K過後被拍的，當時知道前面有大砲，但就是
跑不起來.....XD
雖然走起來還算輕鬆，但也不敢太放鬆，利用步兵的時
候持續的調整呼吸，讓身體、血液裡的含氧量盡量足夠
，這樣接著跑起來才不會那麼吃力。只是走著走著突然
告訴自己，再不跑起來，真的就跑不起來了...然而跑沒
多久，沒多遠，還是一樣不得不步兵....真的大概從鳶峰
過後，就是走多於跑，不時地叮嚀自己，15K過後才是
重頭戲，這之前要把身體狀況穩定好，不然就會和上次
一樣被山神重擊......
背包裡有一罐隨身瓶的氧氣，這也是之前上山時買的，
但那時沒用到，這次挖出來發現，明年一月就到保存期
限了，所以就決定，這次只要有任何的不舒服，就拿出
來用.....而在一步步靠近武嶺的路上，每一步走起來都很
吃力，但也更注意是否有高山症的跡象，告訴自己不要
急，一慌亂就可能會有大麻煩，因此就穩穩地慢慢走上
去.....而到了武嶺，居然沒有上次那樣強烈的偏頭痛，說
真的很吃驚，但也沒甚麼時間讓我吃驚，畢竟還要下去
松雪樓，這一段跑下去雖然是下坡，但有些地方的坡度
真的有陡，跑起來還是小心翼翼啊......
前半段的路程大多是陰天，而靠近武嶺時，大概到昆陽
那邊就開始有點太陽，到了武嶺時就是晴天，但一過武
嶺，松雪樓那邊就被雲霧給覆蓋，真的是多變的天氣~
從松雪樓出來，真的就是最痛苦的一段，告訴自己別勉
強的去跑，這邊硬撐上去只是會讓後面變成地獄，所以
就慢慢地走上去吧~
離開松雪樓的時間大概是剛好3小時整，這時想說一開始
給自己的目標是5.5小時，大概沒希望了，只能盡量挑戰
在6小時內回去......好不容易終於從松雪樓那邊爬上來，
在那邊的補給站休息了一下，拿救骨水用力的塗在兩條
腿上，喝了兩杯可樂，深~~~呼吸，準備下山啦~~~
這時就看到很大批的登山健行群眾慢慢地爬上來，自己
剛剛也是這樣爬啊....然而這一段真的就是超危險的一段
，山谷側有大批正要上武嶺的跑者，還有零星騎鐵馬上
去的勇者，而山壁側則是少數下山的跑者，這時有車輛
要上下山，駕駛會往哪邊靠呢?????
這一段真的大部分都跑在那個有斜度的排水溝裡，盡量
讓車輛能夠順利通過，當然大部分跑者不會這麼笨，但
還是以安全第一為考量啦....為了盡快離開這一段危險區
域，所以這邊跑起來有點暴走，也只能不斷的提醒自己
，別暴走得太過分......
慢慢地，又開始跑成"獨跑"，只是雙腿的感覺並沒有那
麼的痛苦，因此就告訴自己還可以繼續的穩穩跑下去。
這時回到了昆陽，跑進補給站的同時，就問裡面的志工
說，有需要隨身氧氣罐嗎???她卻聽成有隨身氧氣罐嗎??
她說有...我說不是啦，我問有沒有需要，我這邊有一罐
。因為已經下到昆陽了，基本上應該不太容易再發生高
山症，所以帶下山也沒有太大意義，不如留在補給站，
給有需要的人用吧...也多少減輕一點背包重量。
後面的下坡跑起來真的比預期的順暢，應該是這幾個月
來一直練跑山路多少有點效果吧。然而大腿內側的部分
，還是有很明顯的不舒服感，因此只要停下來，就會用
救骨水去狂塗....
忘記是從哪裡開始，把耳機戴上的，因為身邊已經沒有
很多跑者，因此就讓音樂帶著自己往下跑，這時有看錶
，平均配速從前半段的8分速，追回到735左右，自己也
是有嚇到，然而雖然跑得算順暢，但還是不敢掉以輕心
，畢竟下坡一直是我的罩門，所以還是只能盡量穩穩地
去跑，穩住身體的平衡，腰部以下不要太過僵硬，每一
步的下腳都要很確實的去感受，就這樣穩穩地跑下去....
來到36.5K處，那邊有一個應該已經沒有用的入出山收
票亭。對那邊的印象很深。前年下山跑到這裡時，頭還
是痛得很不舒服，當時要從馬路右側跑到左側的補給站
，一個不小心差一點就因為踩到路面的坑洞而扭到腳，
當時真的不舒服到眼淚差點飆出來....但今年卻可以順順
的跑下來，真的是高興又意外.....
而從這邊開始，有兩個上坡要跑，當時以為會用步兵的
方式上去，但等到了那上坡時，就一面聽著音樂，一面
穩穩地踏出步伐，就這樣順順的跑了上去~超意外的!!!
上坡時大腿用的肌肉群和下坡不同，因此完全沒有跑下
坡時的那種不舒服感，反而那種不舒服感減輕許多，這
讓我跑起來更輕快，有了上坡的緩衝，讓接下來的下坡
跑得更順了一點。
而最後一個上坡，在上坡前先到旁邊的公廁去排個水，
出來後喝幾口水，然後慢慢地跑起來，也是越跑越順，
雖然到坡頂前有一小段變得很吃力，但還是硬撐了上去
，然後接下來就是下坡到終點前了~
而當手錶上顯示40K時，時間也來到5小時了，當時想說
剩下4.5K，要在30分鐘跑完難度很大，所以還是算了吧
，輕鬆跑就好了.....但就在這時，前方突然出現了大會的
里程數指示牌...最後3K....!?!?
ㄟ....只剩3K!?!?!?!真的嗎?????信你一次了啦~所以就更
放開來跑了，把耳機的音樂開大聲一點，一面跟著歌曲
哼，一面暢快地跑，但有幾次似乎high過頭，呼吸突然
變得急促帶點胸悶，當下趕緊穩住速度和呼吸，還好都
調的回來....而雖然跑得很順，但也感覺得出大腿開始越
來越接近極限狀態了，稍微一個沒有穩住，可能就會讓
疲憊的大腿肌肉崩壞，所以還是跑得很小心...直到終於
回到"市區"，那時就真的算是完全放開了...只是還是要
注意車輛，因為很多跑完的跑者，走在路邊，加上路邊
停車以及還在跑的跑者，讓原本就有點小的道路更小了
，因此還是花很大的精神去注意上下山的車輛。
經過了大前年的終點...7-11...然後是前年的終點，今年
還要繼續下去一點點，但不變的是，最後還是有一個小
上坡要跑，看到那個坡的時候真的笑了出來，但更讓我
意外的是，還有體力能夠大步的跑上去~~
完跑時間大大的出乎我所預料，比前年快了1小時以上，
真的是多少感受到這一年練下來終於有一點點的成效了
.....只是跑完後還有個小插曲，就是拿到證書後，和朋友
休息時，朋友拿去一看，說...名字不對啊!!!!真的耶....
一開始以為是拿到當時和我一起去拿證書的另一個跑者
的證書，所以重新去拿一張，沒想到還是一樣不對。只
好照著志工的指示去找大會人員。只是那位大哥的臉有
點.....但還是盡量客氣地請他幫忙處理，才發現原來證書
上的那個名字，是拿備用晶片的跑者，但當時在輸入資
料時，一個"手務"，輸入到我的號碼，才會這樣....還好
最後還是順利地拿到了......
整趟除了喝大會提供的水、飲料以外，就是吃了兩個自
己帶的巧克力，另外吃了三顆鹽碇，只是這次吃的不穩
定，所以或許是因此，也才讓身體的狀況沒有那麼穩吧...
終於...終於....順利地完跑了合歡山...出乎自己預料的結果
，也算是一個很不錯的句點了....幾年內應該不會再參加
了吧.....畢竟要上來真的也不太方便，如果日後有修改路
線，或變成50K以上的超馬，到時在來挑戰吧~這之前，
會更努力的強化自己的~~~~~