pei pei 2013/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

pei pei 高雄
ID 62895

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12.4 km | 01:23:08 | 06:43/km

日期: 2013-12-17 05:50 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 07'24" / 07'16" / 07'12" / 06'48" / 06'44" / 06'44" / 06'28" / 06'36" / 06'24" / 06'20" / 06'28" / 06'28" / 06'24" /

昨日下了一場大雨地板溼溼的還有許多的水坑
跑起來真不舒服

12月累積里程 : 287.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Juis, Chin-Hung Tseng 和其他 78 人說推

·

觀看另 12 則留言

雅雪但路面變化多就是了~對吧~佩佩~^^

2013-12-20 07:55 ·

pei pei 阿沙力是的有一段石板路需要適應路面有變化跑起來也滿刺激的阿咖妹無聊辣.. 嘻嘻

2013-12-20 08:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'16"	00:14'40"
3	07'12"	00:21'52"
4	06'48"	00:28'40"
5	06'44"	00:35'24"
6	06'44"	00:42'08"
7	06'28"	00:48'36"
8	06'36"	00:55'12"
9	06'24"	01:01'36"
10	06'20"	01:07'56"
11	06'28"	01:14'24"
12	06'28"	01:20'52"
12.4	06'23"	01:23'08"

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