WOO Lap Yee 2013/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

WOO Lap Yee 新界
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5.3 km | 00:37:28 | 07:01/km

日期: 2013-12-17 18:32 - 地點: 天秀路行人天橋跑圈。 - 天氣: 無雨，但超凍。 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 100%

Pace: 06'56" / 06'51" / 06'57" / 06'57" / 07'09" / 07'57" /

12月累積里程 : 234.80 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 338.2 km

Android - samsung GT-I9210 上傳 | 10 years ago

Eddie, Thomas Chan 和其他 25 人說推

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觀看另 5 則留言

蝸牛達人一睇胡兄就知係隻長途馬 ^ ^

2013-12-18 04:43 ·

WOO Lap Yee Keith兄，我報了渣打全馬，所以要多練習。

2013-12-18 17:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'51"	00:13'47"
3	06'57"	00:20'44"
4	06'57"	00:27'41"
5	07'09"	00:34'50"
5.3	07'57"	00:37'28"

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