Shui Shing Tommy Wong 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

12.8 km | 01:21:41 | 06:22/km

日期: 2013-12-19 18:33 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 66%

Pace: 06'10" / 06'10" / 07'03" / 06'18" / 07'04" / 05'59" / 06'39" / 06'25" / 06'31" / 06'25" / 06'08" / 05'55" / 06'00" /

12月累積里程 : 223.12 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Carol Kwok 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'10"	00:12'20"
3	07'03"	00:19'23"
4	06'18"	00:25'41"
5	07'04"	00:32'45"
6	05'59"	00:38'44"
7	06'39"	00:45'23"
8	06'25"	00:51'48"
9	06'31"	00:58'19"
10	06'25"	01:04'44"
11	06'08"	01:10'52"
12	05'55"	01:16'47"
12.8	06'00"	01:21'41"

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