劉守智 2012/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉守智嘉義
ID 4159

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3.6 km | 00:56:05 | 15:23/km

日期: 2012-09-30 17:07 - 地點: 嘉義植物園步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 235 Cal

Pace: 15'30" / 16'06" / 16'06" / 13'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

48'49"

(48'49")

15'50"

3080 / 3080

2

00'03"

(48'52")

08'38"

5 / 3086

嘉義

劉守智

·

側是嘉義市植物園步道的路程和步行時間,黃昏時期看到好多松鼠出來覓食,還有螃蟹橫行過步道,很悠閒又有趣

9月累積里程 : 56.51 km

M1 上傳 | 12 years ago

david, EDS/Leo 和其他 2 人說推

·

david 生猛的大閘蟹呀!秋天吃正式時候XD

2012-10-01 23:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'30"	00:15'30"
2	16'06"	00:31'36"
3	16'06"	00:47'42"
3.6	13'00"	00:56'05"

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