7.6 km | 00:40:49 | 05:20/km日期: 2017-11-03 16:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'51" / 05'50" / 05'39" / 05'13" / 05'04" / 05'04" / 04'58" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'55" | 643 / 7643 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.83 km New Balance 650V2 累積 :
426.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'50" | 00:11'41" |
3 | 05'39" | 00:17'20" |
4 | 05'13" | 00:22'33" |
5 | 05'04" | 00:27'37" |
6 | 05'04" | 00:32'41" |
7 | 04'58" | 00:37'39" |
7.6 | 04'55" | 00:40'49" |