楊翊榛 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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6.1 km | 00:40:38 | 06:41/km

日期: 2017-11-03 05:21 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'51" / 06'49" / 06'41" / 06'48" / 06'27" / 06'32" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'18")

999 / 999

2

06'46"

(13'30")

06'46" (+00'20")

999 / 1998

3

06'51"

(20'21")

06'45" (+00'19")

1014 / 3013

4

06'48"

(27'09")

06'52" (+00'26")

988 / 4001

5

06'33"

(33'42")

06'26"

1018 / 5019

展開計圈分析

11月累積里程 : 116.87 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

鐘, 張小文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'49"	00:13'40"
3	06'41"	00:20'21"
4	06'48"	00:27'09"
5	06'27"	00:33'36"
6	06'32"	00:40'08"
6.1	07'08"	00:40'38"

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