Bo Chen 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
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8.5 km | 00:57:00 | 06:41/km

日期: 2017-10-31 20:08 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 冷吱吱小飄雨的夜晚 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'20" / 06'35" / 06'29" / 06'16" / 06'46" / 06'44" / 07'01" / 07'01" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'34"

(12'54")

06'34" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'29"

(19'24")

06'29" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'16"

(25'40")

06'16"

1000 / 4000

5

06'45"

(32'26")

06'45" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

繼續陪跑~round2

10月累積里程 : 135.52 km

Mizuno Wave Idaten DYNA BT 累積 : 1478.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Terpy, Clover 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'35"	00:12'55"
3	06'29"	00:19'24"
4	06'16"	00:25'40"
5	06'46"	00:32'26"
6	06'44"	00:39'10"
7	07'01"	00:46'11"
8	07'01"	00:53'12"
8.5	07'29"	00:57'00"

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