12.5 km | 01:04:14 | 05:07/km日期: 2017-11-01 20:15 - 地點: 央大 - 平均心率: 157 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'23" / 05'08" / 04'58" / 05'03" / 05'00" / 05'08" / 05'01" / 05'10" / 05'07" / 05'17" / 05'12" / 05'12" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'08" | 00:10'31" |
| 3 | 04'58" | 00:15'29" |
| 4 | 05'03" | 00:20'32" |
| 5 | 05'00" | 00:25'32" |
| 6 | 05'08" | 00:30'40" |
| 7 | 05'01" | 00:35'41" |
| 8 | 05'10" | 00:40'51" |
| 9 | 05'07" | 00:45'58" |
| 10 | 05'17" | 00:51'15" |
| 11 | 05'12" | 00:56'27" |
| 12 | 05'12" | 01:01'39" |
| 12.5 | 04'57" | 01:04'13" |
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