陳寶書 2017/11/02 訓練日誌

陳寶書桃園
ID 335

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陳寶書

12.0 km | 01:07:22 | 05:37/km

日期: 2017-11-02 04:59 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'18" / 06'00" / 05'54" / 05'56" / 05'56" / 05'38" / 05'43" / 05'17" / 05'20" / 05'04" / 05'06" / 05'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 201.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'00"	00:12'18"
3	05'54"	00:18'12"
4	05'56"	00:24'08"
5	05'56"	00:30'04"
6	05'38"	00:35'42"
7	05'43"	00:41'25"
8	05'17"	00:46'42"
9	05'20"	00:52'02"
10	05'04"	00:57'06"
11	05'06"	01:02'12"
12.0	05'15"	01:07'22"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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