6.0 km | 00:32:48 | 05:26/km日期: 2017-10-29 19:28 - 總爬升: 108 m - 地點: 土城綜合體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 168 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5914 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'23" / 05'15" / 05'27" / 05'24" / 05'25" / 05'29" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'19") | 1002 / 1002 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'16" | 1005 / 2008 | 181 / 104 |
| 3 | | 05'23" (+00'07") | 1001 / 3009 | 181 / 102 |
| 4 | | 05'25" (+00'09") | 1004 / 4013 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'24" (+00'08") | 1002 / 5015 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'30" (+00'14") | 1004 / 6020 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.28 km 
mizuno wave enigma 4 累積 :
199.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'15" | 00:10'38" |
| 3 | 05'27" | 00:16'05" |
| 4 | 05'24" | 00:21'29" |
| 5 | 05'25" | 00:26'54" |
| 6 | 05'29" | 00:32'23" |
| 6.0 | 17'43" | 00:32'48" |
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