8.3 km | 00:53:32 | 06:27/km日期: 2017-11-01 05:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'31" / 06'12" / 06'05" / 10'27" / 16'56" / 08'39" / 09'52" / 05'02" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'51" (+04'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+01'21") | 280 / 8280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'12" | 00:12'43" |
| 3 | 06'05" | 00:18'48" |
| 4 | 10'27" | 00:29'15" |
| 5 | 16'56" | 00:46'11" |
| 6 | 08'39" | 00:54'50" |
| 7 | 09'52" | 01:04'42" |
| 8 | 05'02" | 01:09'44" |
| 8.3 | 06'24" | 01:11'32" |
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