王美娟 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

王美娟彰化
ID 55966

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6.0 km | 00:32:11 | 05:20/km

日期: 2017-10-20 17:01 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'41" / 05'24" / 05'38" / 05'27" / 05'08" / 04'48" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'04")

05'24" (+00'36")

1000 / 2000

3

05'37"

(16'42")

05'37" (+00'49")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'09")

05'26" (+00'38")

1000 / 4000

5

05'07"

(27'17")

05'07" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 158.12 km

TCX 上傳 | 7 years ago

fortune168 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'24"	00:11'05"
3	05'38"	00:16'43"
4	05'27"	00:22'10"
5	05'08"	00:27'18"
6	04'48"	00:32'06"
6.0	06'02"	00:32'12"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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