7.0 km | 01:02:47 | 08:57/km日期: 2017-10-31 22:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 10'29" / 09'22" / 08'22" / 08'58" / 22'12" / 08'38" / 08'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
290.50 km 
mizuno Rider 18 黃 累積 :
2643.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 09'22" | 00:19'51" |
| 3 | 08'22" | 00:28'13" |
| 4 | 08'58" | 00:37'11" |
| 5 | 22'12" | 00:59'23" |
| 6 | 08'38" | 01:08'01" |
| 7 | 08'36" | 01:16'37" |
| 7.0 | 07'39" | 01:16'41" |
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