鄭麗珍 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

鄭麗珍新北市
ID 344624

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5.3 km | 00:54:33 | 10:16/km

日期: 2017-10-31 18:23 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'23" / 10'25" / 10'33" / 09'29" / 11'03" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'07"

(10'07")

10'08" (+00'26")

998 / 998

2

10'25"

(20'32")

10'25" (+00'43")

999 / 1997

3

10'33"

(31'05")

10'32" (+00'50")

1000 / 2998

4

09'45"

(40'50")

09'42"

1004 / 4002

5

11'03"

(51'53")

10'59" (+01'17")

1004 / 5006

6

02'40"

(54'33")

08'44"

305 / 5312

10月累積里程 : 233.69 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	10'25"	00:20'48"
3	10'33"	00:31'21"
4	09'29"	00:40'50"
5	11'03"	00:51'53"
5.3	08'36"	00:54'33"

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