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周健圳
雲林
ID 340555
106 位追隨者
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周健圳
1950 m
|
00:48:32
|
02:29/100m
日期:
2017-11-01 13:34
-
地點:
虎尾新湯圓
-
卡路里:
697 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'08"
(01'08")
02'16" (+00'24")
42
110
2
01'28"
(02'36")
02'56" (+01'04")
52
140
3
01'01"
(03'37")
02'02" (+00'10")
42
103
4
01'18"
(04'55")
02'36" (+00'44")
50
128
5
01'13"
(06'08")
02'26" (+00'34")
46
119
展開計圈分析
6
01'20"
(07'28")
02'40" (+00'48")
50
130
7
01'07"
(08'35")
02'14" (+00'22")
44
111
8
01'23"
(09'58")
02'46" (+00'54")
50
133
9
01'13"
(11'11")
02'26" (+00'34")
48
121
10
01'12"
(12'23")
02'24" (+00'32")
48
120
11
01'11"
(13'34")
02'22" (+00'30")
46
117
12
01'18"
(14'52")
02'36" (+00'44")
50
128
13
01'09"
(16'01")
02'18" (+00'26")
48
117
14
01'13"
(17'14")
02'26" (+00'34")
50
123
15
01'11"
(18'25")
02'22" (+00'30")
40
111
16
01'12"
(19'37")
02'24" (+00'32")
48
120
17
01'12"
(20'49")
02'24" (+00'32")
42
114
18
01'10"
(21'59")
02'20" (+00'28")
48
118
19
01'11"
(23'10")
02'22" (+00'30")
48
119
20
01'12"
(24'22")
02'24" (+00'32")
48
120
21
01'07"
(25'29")
02'14" (+00'22")
44
111
22
01'17"
(26'46")
02'34" (+00'42")
50
127
23
00'56"
(27'42")
01'52"
36
92
24
01'29"
(29'11")
02'58" (+01'06")
56
145
25
01'13"
(30'24")
02'26" (+00'34")
48
121
26
01'12"
(31'36")
02'24" (+00'32")
50
122
27
01'03"
(32'39")
02'06" (+00'14")
42
105
28
01'18"
(33'57")
02'36" (+00'44")
52
130
29
01'07"
(35'04")
02'14" (+00'22")
42
109
30
01'10"
(36'14")
02'20" (+00'28")
44
114
31
01'14"
(37'28")
02'28" (+00'36")
46
120
32
01'19"
(38'47")
02'38" (+00'46")
48
127
33
01'11"
(39'58")
02'22" (+00'30")
46
117
34
01'14"
(41'12")
02'28" (+00'36")
50
124
35
01'09"
(42'21")
02'18" (+00'26")
42
111
36
01'13"
(43'34")
02'26" (+00'34")
50
123
37
01'11"
(44'45")
02'22" (+00'30")
48
119
38
01'11"
(45'56")
02'22" (+00'30")
46
117
39
01'10"
(47'06")
02'20" (+00'28")
46
116
效率 = 划手數 + 時間(秒)
雲林
周
健圳
·
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雲林
周
健圳
·
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11月累積里程 :
10.61 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Kanai kuwa
,
💫A-Wen🌴🌴
和其他
10
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·
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:02:56
|
04:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:47:22
|
07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:13:46
|
05:43/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
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01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
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1950 m | 00:48:32 | 02:29/100m
雲林
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