9.5 km | 00:53:32 | 05:37/km日期: 2017-11-01 19:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 9240 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'31" / 06'00" / 05'49" / 05'46" / 05'40" / 05'32" / 05'22" / 05'14" / 05'09" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'34") | 1007 / 1007 | 165 / 90 |
| 2 | | 05'55" (+00'49") | 1007 / 2015 | 167 / 100 |
| 3 | | 05'45" (+00'39") | 1004 / 3019 | 169 / 102 |
| 4 | | 05'45" (+00'39") | 1006 / 4026 | 172 / 100 |
| 5 | | 05'35" (+00'29") | 1001 / 5028 | 173 / 102 |
| 6 | | 05'32" (+00'26") | 1009 / 6037 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'16" (+00'10") | 1007 / 7044 | 177 / 106 |
| 8 | | 05'08" (+00'02") | 1004 / 8049 | 177 / 109 |
| 9 | | 05'06" | 1003 / 9053 | 177 / 110 |
| 10 | | 04'35" | 505 / 9558 | 181 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.42 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'00" | 00:12'31" |
| 3 | 05'49" | 00:18'20" |
| 4 | 05'46" | 00:24'06" |
| 5 | 05'40" | 00:29'46" |
| 6 | 05'32" | 00:35'18" |
| 7 | 05'22" | 00:40'40" |
| 8 | 05'14" | 00:45'54" |
| 9 | 05'09" | 00:51'03" |
| 9.5 | 04'54" | 00:53'32" |
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