7.2 km | 00:52:45 | 07:22/km日期: 2017-10-30 05:39 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'56" / 07'18" / 07'24" / 07'53" / 06'49" / 08'06" / 06'53" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" | 155 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.55 km 
Vibram KMD Sport LS 累積 :
122.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'18" | 00:13'14" |
| 3 | 07'24" | 00:20'38" |
| 4 | 07'53" | 00:28'31" |
| 5 | 06'49" | 00:35'20" |
| 6 | 08'06" | 00:43'26" |
| 7 | 06'53" | 00:50'19" |
| 7.2 | 06'31" | 00:51'20" |
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