7.6 km | 00:59:18 | 07:49/km日期: 2017-10-31 20:01 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'00" / 06'49" / 07'18" / 06'56" / 07'54" / 09'25" / 08'55" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'14") | 573 / 7573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.86 km 
Adidas Boston 6m 累積 :
997.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'49" | 00:14'49" |
| 3 | 07'18" | 00:22'07" |
| 4 | 06'56" | 00:29'03" |
| 5 | 07'54" | 00:36'57" |
| 6 | 09'25" | 00:46'22" |
| 7 | 08'55" | 00:55'17" |
| 7.6 | 07'01" | 00:59'19" |
展開計圈分析
留言 
