3.2 km | 00:17:52 | 05:40/km日期: 2017-10-26 20:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'16" / 05'42" / 05'45" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'16") | 453 / 453 |
2 | | 05'26" (+00'01") | 448 / 902 |
3 | | 05'25" | 452 / 1354 |
4 | | 05'51" (+00'26") | 446 / 1801 |
5 | | 05'54" (+00'29") | 451 / 2252 |
6 | | 05'57" (+00'32") | 452 / 2705 |
7 | | 05'25" | 445 / 3150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 05'42" | 00:15'58" |
3 | 05'45" | 00:21'43" |
3.2 | 05'31" | 00:22'33" |