7.0 km | 00:45:16 | 06:25/km日期: 2017-11-01 05:22 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'11" / 06'38" / 06'18" / 06'21" / 06'35" / 06'34" / 06'50" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'38" | 00:12'49" |
| 3 | 06'18" | 00:19'07" |
| 4 | 06'21" | 00:25'28" |
| 5 | 06'35" | 00:32'03" |
| 6 | 06'34" | 00:38'37" |
| 7 | 06'50" | 00:45'27" |
| 7.0 | 05'48" | 00:45'40" |
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