10.0 km | 00:56:46 | 05:39/km日期: 2017-11-02 18:30 - 總爬升: 549 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'30" / 05'47" / 05'41" / 05'52" / 05'40" / 05'45" / 05'30" / 05'30" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+01'15") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'36" | 00:11'21" |
| 3 | 05'30" | 00:16'51" |
| 4 | 05'47" | 00:22'38" |
| 5 | 05'41" | 00:28'19" |
| 6 | 05'52" | 00:34'11" |
| 7 | 05'40" | 00:39'51" |
| 8 | 05'45" | 00:45'36" |
| 9 | 05'30" | 00:51'06" |
| 10 | 05'30" | 00:56'36" |
| 10.0 | 07'01" | 00:56'48" |
展開計圈分析
留言 
