10.8 km | 01:05:03 | 06:02/km日期: 2017-11-01 18:30 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 144 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 11918 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'19" / 06'03" / 05'47" / 06'00" / 05'47" / 05'39" / 05'42" / 05'46" / 06'10" / 06'38" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'40") | 1001 / 1001 | 181 / 87 |
| 2 | | 06'04" (+00'26") | 1010 / 2011 | 182 / 90 |
| 3 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 3012 | 182 / 94 |
| 4 | | 06'00" (+00'22") | 1009 / 4021 | 183 / 90 |
| 5 | | 05'47" (+00'09") | 1006 / 5028 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'38" | 1006 / 6035 | 186 / 94 |
| 7 | | 05'41" (+00'03") | 1004 / 7039 | 183 / 95 |
| 8 | | 05'44" (+00'06") | 1006 / 8046 | 185 / 93 |
| 9 | | 06'16" (+00'38") | 1008 / 9054 | 182 / 87 |
| 10 | | 06'36" (+00'58") | 1003 / 10057 | 183 / 82 |
| 11 | | 06'15" (+00'37") | 762 / 10819 | 183 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.16 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'03" | 00:12'22" |
| 3 | 05'47" | 00:18'09" |
| 4 | 06'00" | 00:24'09" |
| 5 | 05'47" | 00:29'56" |
| 6 | 05'39" | 00:35'35" |
| 7 | 05'42" | 00:41'17" |
| 8 | 05'46" | 00:47'03" |
| 9 | 06'10" | 00:53'13" |
| 10 | 06'38" | 00:59'51" |
| 10.8 | 06'49" | 01:05'03" |
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