楊翊榛 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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3.2 km | 00:20:49 | 06:30/km

日期: 2017-11-01 05:04 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'31" / 06'36" / 06'31" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'28" (+00'02")

992 / 992

2

06'42"

(13'07")

06'38" (+00'12")

1008 / 2000

3

06'31"

(19'38")

06'26"

1012 / 3013

4

01'11"

(20'49")

06'15"

189 / 3202

喪屍大逃亡start

11月累積里程 : 116.87 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

劉育欣和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'36"	00:13'07"
3	06'31"	00:19'38"
3.2	05'54"	00:20'49"

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