5.3 km | 00:34:46 | 06:33/km日期: 2017-10-28 21:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'25" / 06'38" / 06'43" / 06'36" / 06'34" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 298 / 5298 |
靜謐的體育場、涼涼的溫度、廣仲輕輕的歌，舒服的5K入袋。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
69.66 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1659.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'38" | 00:13'03" |
| 3 | 06'43" | 00:19'46" |
| 4 | 06'36" | 00:26'22" |
| 5 | 06'34" | 00:32'56" |
| 5.3 | 06'11" | 00:34'47" |
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