6.8 km | 00:48:38 | 07:11/km日期: 2017-11-04 19:47 - 地點: 衛武營文化園區 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 159 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'23" / 10'31" / 06'57" / 06'49" / 07'11" / 07'07" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'37" (+03'15") | 771 / 6771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.55 km 
Mizuno SYNCHRO SL 累積 :
302.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 10'31" | 00:16'54" |
| 3 | 06'57" | 00:23'51" |
| 4 | 06'49" | 00:30'40" |
| 5 | 07'11" | 00:37'51" |
| 6 | 07'07" | 00:44'58" |
| 6.8 | 13'40" | 00:55'31" |
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