徐信發 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

徐信發苗栗
ID 66511

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6.0 km | 00:40:42 | 06:44/km

日期: 2017-10-31 19:14 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'28" / 06'33" / 06'31" / 07'00" / 07'20" / 06'35" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27"

1000 / 1000

2

06'33"

(13'01")

06'33" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'31"

(19'33")

06'31" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'58"

(26'31")

06'58" (+00'31")

1000 / 4000

5

07'20"

(33'52")

07'20" (+00'53")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 75.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

小雄 (^_−)−☆, 鄭淑華和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'33"	00:13'01"
3	06'31"	00:19'32"
4	07'00"	00:26'32"
5	07'20"	00:33'52"
6	06'35"	00:40'27"
6.0	05'55"	00:40'42"

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