6.0 km | 00:41:08 | 06:50/km日期: 2017-10-26 17:18 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'39" / 06'59" / 06'14" / 06'16" / 07'11" / 07'46" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'59" | 00:13'38" |
3 | 06'14" | 00:19'52" |
4 | 06'16" | 00:26'08" |
5 | 07'11" | 00:33'19" |
6 | 07'46" | 00:41'05" |
6.0 | 03'37" | 00:41'08" |