陽佩真 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陽佩真高雄
ID 152791

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5.1 km | 00:32:54 | 06:27/km

日期: 2017-10-30 19:36 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'14" / 06'34" / 06'20" / 06'12" / 06'03" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'10" (+01'04")

993 / 993

2

06'34"

(13'42")

06'32" (+00'26")

1004 / 1998

3

06'20"

(20'02")

06'21" (+00'15")

997 / 2995

4

06'18"

(26'20")

06'12" (+00'06")

1015 / 4011

5

06'03"

(32'23")

06'06"

990 / 5001

6

00'31"

(32'54")

05'32"

93 / 5094

月底了…加減跑一下

10月累積里程 : 55.34 km

Mizuno Rider18 累積 : 1233.3 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 7 years ago

廖若彤, Michael 和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

鄭緒華佩真午安，運動愉快

2017-10-31 16:28 ·

1 個人推

許毓峰看到大坪頂路跑的訊息了。

2017-11-01 23:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'34"	00:13'48"
3	06'20"	00:20'08"
4	06'12"	00:26'20"
5	06'03"	00:32'23"
5.1	05'44"	00:32'54"

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