古俊偉 2012/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

古俊偉桃園
ID 1189

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5.8 km | 00:34:23 | 05:55/km

日期: 2012-10-02 21:44 - 地點: 竹南園區 - 天氣: 不錯! - 卡路里: 397 Cal

Pace: 05'24" / 05'42" / 06'12" / 05'48" / 06'25" / 06'01" /

六日沒辦法跑擔心八里馬沒辦法跑..今天拼命跑還被玉婷巴掉了...orz

10月累積里程 : 9.26 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 謝慧文和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'42"	00:11'06"
3	06'12"	00:17'18"
4	05'48"	00:23'06"
5	06'25"	00:29'31"
5.8	06'00"	00:34'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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