Jui-Yu Chou 2013/12/13 訓練日誌

Jui-Yu Chou 台中
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Jui-Yu Chou

11.8 km | 01:29:51 | 07:36/km

日期: 2013-12-13 18:41 - 總爬升: 237 m - 天氣: 小雨變大雨 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 08'21" / 07'28" / 07'40" / 08'15" / 08'03" / 11'03" / 06'00" / 06'30" / 06'28" / 06'28" / 07'44" / 07'13" /

第一次雨中跑，謝謝惠君陪跑

12月累積里程 : 75.20 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 11 years ago

Kim Ji, 肥仔和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'28"	00:15'49"
3	07'40"	00:23'29"
4	08'15"	00:31'44"
5	08'03"	00:39'47"
6	11'03"	00:50'50"
7	06'00"	00:56'50"
8	06'30"	01:03'20"
9	06'28"	01:09'48"
10	06'28"	01:16'16"
11	07'44"	01:24'00"
11.8	07'13"	01:29'51"

朋友動態

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3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km