12.6 km | 01:06:27 | 05:17/km日期: 2017-10-28 17:23 - 地點: 高雄市 - 天氣: 無風熱熱的 - 平均心率: 163 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 12400 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'08" / 05'01" / 05'16" / 05'14" / 05'23" / 05'13" / 04'56" / 05'04" / 05'19" / 04'59" / 05'21" / 05'26" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'09") | 1006 / 1006 | 183 / 106 |
| 2 | | 04'58" | 1007 / 2013 | 187 / 107 |
| 3 | | 05'20" (+00'22") | 1006 / 3020 | 185 / 100 |
| 4 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 4020 | 188 / 100 |
| 5 | | 05'30" (+00'32") | 1007 / 5027 | 184 / 98 |
| 6 | | 05'14" (+00'16") | 1007 / 6035 | 188 / 100 |
| 7 | | 05'05" (+00'07") | 1002 / 7037 | 187 / 104 |
| 8 | | 05'08" (+00'10") | 1002 / 8040 | 183 / 106 |
| 9 | | 05'26" (+00'28") | 1013 / 9053 | 187 / 98 |
| 10 | | 05'08" (+00'10") | 1008 / 10062 | 187 / 103 |
| 11 | | 05'19" (+00'21") | 1003 / 11065 | 190 / 98 |
| 12 | | 05'38" (+00'40") | 1009 / 12074 | 185 / 95 |
| 13 | | 04'57" | 562 / 12636 | 184 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.31 km 
Asics Gel Nimbus 19 4E 累積 :
2069.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'01" | 00:10'09" |
| 3 | 05'16" | 00:15'25" |
| 4 | 05'14" | 00:20'39" |
| 5 | 05'23" | 00:26'02" |
| 6 | 05'13" | 00:31'15" |
| 7 | 04'56" | 00:36'11" |
| 8 | 05'04" | 00:41'15" |
| 9 | 05'19" | 00:46'34" |
| 10 | 04'59" | 00:51'33" |
| 11 | 05'21" | 00:56'54" |
| 12 | 05'26" | 01:02'20" |
| 12.6 | 07'19" | 01:06'27" |
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