Jianan Wang 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jianan Wang 台南
ID 294929

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4.1 km | 00:21:28 | 05:12/km

日期: 2017-10-27 05:34 - 天氣: 晴 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'34" / 05'33" / 05'10" / 04'35" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'32" (+00'55")

992 / 992

2

05'37"

(11'07")

05'34" (+00'57")

1008 / 2000

3

05'10"

(16'17")

05'06" (+00'29")

1009 / 3010

4

04'35"

(20'52")

04'37"

992 / 4003

5

00'36"

(21'28")

04'52" (+00'15")

123 / 4126

早安，運動愉快~~

10月累積里程 : 637.45 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2639.2 km

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小雯, みが和其他 89 人說推

·

觀看另 33 則留言

黃宏仲 Jianan 午安！
運動快樂。

2017-10-27 16:34 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2017-10-27 20:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'33"	00:11'07"
3	05'10"	00:16'17"
4	04'35"	00:20'52"
4.1	04'59"	00:21'28"

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