6.0 km | 00:41:37 | 06:55/km日期: 2017-10-26 20:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'49" / 06'42" / 07'02" / 07'03" / 07'14" / 06'42" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'42" | 00:13'31" |
3 | 07'02" | 00:20'33" |
4 | 07'03" | 00:27'36" |
5 | 07'14" | 00:34'50" |
6 | 06'42" | 00:41'32" |
6.0 | 06'06" | 00:41'38" |