賴享結(東不戀鐵) 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

賴享結(東不戀鐵) 台南
ID 141814

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賴享結(東不戀鐵)

6.0 km | 00:34:50 | 05:47/km

日期: 2017-11-25 19:34 - 地點: 台東雙橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'51" / 05'37" / 05'57" / 05'50" / 05'53" / 05'36" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'50" (+00'13")

987 / 987

2

05'42"

(11'28")

05'37"

1014 / 2002

3

05'52"

(17'20")

05'53" (+00'16")

994 / 2997

4

05'55"

(23'15")

05'53" (+00'16")

1004 / 4001

5

05'53"

(29'08")

05'48" (+00'11")

1012 / 5013

6

05'42"

(34'50")

05'38" (+00'01")

1009 / 6022

難得偷得一夜閒，不知是否天冷還是有賽事，整個雙橋有如我的主場一樣，一個人的漫遊！！！

11月累積里程 : 6.02 km

亞瑟士虎走累積 : 319.0 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 6 years ago

廖家成, 邱恆昌和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'37"	00:11'28"
3	05'57"	00:17'25"
4	05'50"	00:23'15"
5	05'53"	00:29'08"
6	05'36"	00:34'44"
6.0	05'00"	00:34'50"

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