7.4 km | 00:49:50 | 06:44/km日期: 2017-10-25 19:39 - 地點: 興隆路 - 平均心率: 151 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'48" / 06'37" / 06'43" / 06'35" / 06'41" / 06'33" / 06'45" / 08'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.08 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1401.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'37" | 00:13'25" |
| 3 | 06'43" | 00:20'08" |
| 4 | 06'35" | 00:26'43" |
| 5 | 06'41" | 00:33'24" |
| 6 | 06'33" | 00:39'57" |
| 7 | 06'45" | 00:46'42" |
| 7.4 | 08'05" | 00:49'50" |
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