莊傳彬 2013/12/11 訓練日誌

莊傳彬桃園
ID 81768

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莊傳彬

10.0 km | 00:46:14 | 04:36/km

日期: 2013-12-11 19:52 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 05'03" / 04'59" / 04'31" / 04'30" / 04'30" / 04'19" / 04'31" / 04'40" / 04'29" / 04'31" / 06'19" /

12月累積里程 : 147.69 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

David , 邱永茂和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'59"	00:10'02"
3	04'31"	00:14'33"
4	04'30"	00:19'03"
5	04'30"	00:23'33"
6	04'19"	00:27'52"
7	04'31"	00:32'23"
8	04'40"	00:37'03"
9	04'29"	00:41'32"
10	04'31"	00:46'03"
10.0	06'08"	00:46'14"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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