5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km日期: 2017-10-25 17:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'55" / 06'48" / 07'22" / 05'54" / 05'48" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'51") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'03" (+01'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'56" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'39" | 179 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
69.92 km Nike 3345678 累積 :
369.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'48" | 00:13'43" |
3 | 07'22" | 00:21'05" |
4 | 05'54" | 00:26'59" |
5 | 05'48" | 00:32'47" |
5.0 | 08'46" | 00:32'51" |