小吳 wucm 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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12.7 km | 01:00:49 | 04:48/km

日期: 2017-10-24 19:09 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'33" / 05'14" / 05'07" / 05'03" / 05'00" / 04'45" / 04'48" / 04'52" / 04'42" / 04'27" / 04'26" / 04'14" / 04'00" /

10月累積里程 : 213.07 km

GPX 上傳 | 7 years ago

蔡德甫, 曾進貴和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'14"	00:10'47"
3	05'07"	00:15'54"
4	05'03"	00:20'57"
5	05'00"	00:25'57"
6	04'45"	00:30'42"
7	04'48"	00:35'30"
8	04'52"	00:40'22"
9	04'42"	00:45'04"
10	04'27"	00:49'31"
11	04'26"	00:53'57"
12	04'14"	00:58'11"
12.7	04'00"	01:00'49"

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