7.0 km | 00:37:37 | 05:20/km日期: 2017-10-23 19:22 - 地點: 福營國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 7384 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'43" / 05'36" / 05'32" / 05'17" / 05'14" / 05'00" / 04'54" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'50") | 1002 / 1002 | 193 / 90 |
| 2 | | 05'34" (+00'41") | 1005 / 2008 | 193 / 92 |
| 3 | | 05'30" (+00'37") | 1003 / 3012 | 193 / 93 |
| 4 | | 05'19" (+00'26") | 1001 / 4013 | 196 / 95 |
| 5 | | 05'16" (+00'23") | 1010 / 5023 | 197 / 96 |
| 6 | | 04'55" (+00'02") | 1006 / 6030 | 199 / 101 |
| 7 | | 04'53" | 1005 / 7035 | 200 / 101 |
| 8 | | 04'46" | 45 / 7080 | 193 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.45 km 
New Balance WRUSHPJ2 累積 :
854.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'36" | 00:11'19" |
| 3 | 05'32" | 00:16'51" |
| 4 | 05'17" | 00:22'08" |
| 5 | 05'14" | 00:27'22" |
| 6 | 05'00" | 00:32'22" |
| 7 | 04'54" | 00:37'16" |
| 7.0 | 07'42" | 00:37'37" |
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