Boris Wang 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Boris Wang 嘉義
ID 266188

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3.9 km | 00:24:09 | 06:08/km

日期: 2017-10-26 17:43 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'13" / 06'00" / 06'19" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'08"

(03'08")

06'21" (+00'37")

492 / 492

2

02'59"

(06'07")

05'58" (+00'14")

499 / 992

3

02'54"

(09'01")

05'44"

504 / 1497

4

03'07"

(12'08")

06'19" (+00'35")

493 / 1990

5

03'08"

(15'16")

06'12" (+00'28")

505 / 2495

展開計圈分析

天氣越冷熱身越重要
#這天氣推啦

10月累積里程 : 27.34 km

FILA 1-J982Q-303 累積 : 131.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

芳修（河馬跑不快）, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'00"	00:12'13"
3	06'19"	00:18'32"
3.9	06'02"	00:24'09"

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