3.1 km | 00:16:44 | 05:27/km日期: 2017-10-22 15:33 - 平均心率: 57 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 329 - 平均步頻: 19 - 平均步幅: 931 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'24" / 04'04" / 05'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+02'18") | 1006 / 1006 | 18 / 860 |
2 | | 04'03" | 1007 / 2014 | 11 / 2143 |
3 | | 05'53" (+01'50") | 1000 / 3014 | 27 / 606 |
4 | | 04'57" (+00'54") | 63 / 3078 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 04'04" | 00:10'28" |
3 | 05'55" | 00:16'23" |
3.1 | 05'28" | 00:16'44" |