| 第10馬……第10馬……第10馬……
第一次挑戰,同一個月內跑2馬,又是個山路馬,還是個第10馬,要比賽之前,心裡面充滿著各種的壓力與期待……哈哈~
比賽當天,天還未亮時,就已經抵達了會場,山上的天氣還算是涼快,會場裡,到處都是要參加比賽的選手,感覺上真的是很熱鬧,而自己竟然又巧遇了名古屋的朋友,真的是好巧喔~
終於等到了,鳴槍起跑的那一刻,先是看著60K的跑者,向前衝出了拱門,突然有種熱血沸騰的感覺,很快的,就輪到了自己所參加的全馬組,倒數計時了,當鳴槍起跑時,心情還蠻激動的,又或許是因為第10馬,心裡面還是是會有種特別的期待吧……哈哈~
起跑之後,過了不久,就是綿延不絕的長下坡,自己其實真的是很不會跑下坡,但是又希望能夠跑快一點點,也只能硬著頭皮跑了~
這次賽道的風景,真的是很美,而且剛開始跑的時候,氣溫還算是很涼爽,所以前半馬跑起來的感覺真的是很舒服,跑步的結果,甚至於比自己的預期還要好……因此心裡面,還是會有點小小的開心……哈哈~
只可惜,上,下坡實在是太多了,一直拼命的考驗著自己的意志力和耐力,有好幾次被上坡打敗了,直接當了步兵~只好邊喝著補給品,邊欣賞風景,邊調整自己的心情,有時候還會沿路喊累……哈哈~
當越來越接近終點時,突然間,自己的眼前,竟然出現了一個好大的吊橋,天啊!!!風景真的是超美的,心情突然變得超興奮的,因為大會規定只能用走的,所以大家都是邊走邊拍照,邊欣賞風景,立馬瞬間都變成了觀光客模式,真的是好特別……好特別……好特別喔……哈哈~
在吊橋之後,竟然還要再爬700個階梯???不會吧!!!都已經跑了41K了,雙腳早就都已經沒力了,真的是太折磨人了,好不容易爬上了頂點,看著山下的風景,其實心裡面,還是會覺得蠻開心的……哈哈~
通過了最後的一個補給站,就一路上坡的跑回了終點,終於完成了屬於自己的第10馬,心裡面充滿著滿滿的的喜悅與感動,感謝所有辛苦的志工,感謝所有的一切~ 賽前宣言: 盡全力完賽!!! 賽後評分: 賽道優美……補給豐富……工作人員熱情…… 給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% | 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.51 km 累積 : 15192.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'23" | 00:06'23" | 2 | 05'32" | 00:11'55" | 3 | 05'36" | 00:17'31" | 4 | 06'27" | 00:23'58" | 5 | 05'49" | 00:29'47" | 6 | 06'23" | 00:36'10" | 7 | 06'53" | 00:43'03" | 8 | 08'31" | 00:51'34" | 9 | 07'43" | 00:59'17" | 10 | 05'45" | 01:05'02" | 11 | 05'52" | 01:10'54" | 12 | 07'12" | 01:18'06" | 13 | 06'38" | 01:24'44" | 14 | 06'30" | 01:31'14" | 15 | 06'20" | 01:37'34" | 16 | 07'06" | 01:44'40" | 17 | 06'44" | 01:51'24" | 18 | 07'56" | 01:59'20" | 19 | 08'05" | 02:07'25" | 20 | 06'02" | 02:13'27" | 21 | 07'01" | 02:20'28" | 22 | 07'38" | 02:28'06" | 23 | 06'10" | 02:34'16" | 24 | 07'06" | 02:41'22" | 25 | 08'08" | 02:49'30" | 26 | 07'27" | 02:56'57" | 27 | 07'00" | 03:03'57" | 28 | 07'50" | 03:11'47" | 29 | 09'10" | 03:20'57" | 30 | 08'45" | 03:29'42" | 31 | 08'07" | 03:37'49" | 32 | 09'34" | 03:47'23" | 33 | 08'49" | 03:56'12" | 34 | 07'41" | 04:03'53" | 35 | 08'10" | 04:12'03" | 36 | 08'56" | 04:20'59" | 37 | 07'49" | 04:28'48" | 38 | 06'37" | 04:35'25" | 39 | 07'39" | 04:43'04" | 40 | 09'08" | 04:52'12" | 41 | 15'30" | 05:07'42" | 42 | 09'45" | 05:17'27" | 42.1 | 05'35" | 05:17'59" |
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