10.5 km | 01:04:05 | 06:05/km日期: 2017-11-05 06:51 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'53" / 04'45" / 05'13" / 06'55" / 05'45" / 05'15" / 07'44" / 06'32" / 06'30" / 07'15" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+02'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+01'31") | 531 / 10531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'45" | 00:09'38" |
| 3 | 05'13" | 00:14'51" |
| 4 | 06'55" | 00:21'46" |
| 5 | 05'45" | 00:27'31" |
| 6 | 05'15" | 00:32'46" |
| 7 | 07'44" | 00:40'30" |
| 8 | 06'32" | 00:47'02" |
| 9 | 06'30" | 00:53'32" |
| 10 | 07'15" | 01:00'47" |
| 10.5 | 06'16" | 01:04'07" |
展開計圈分析
留言 
