10.0 km | 00:46:24 | 04:37/km日期: 2017-10-22 17:51 - 地點: 麥中 - 天氣: 傍晚涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 8906 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'12" / 04'48" / 04'44" / 04'37" / 04'35" / 04'31" / 04'33" / 04'28" / 04'28" / 04'19" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'53") | 1005 / 1005 | 186 / 103 |
| 2 | | 04'46" (+00'28") | 1004 / 2010 | 191 / 109 |
| 3 | | 04'43" (+00'25") | 1000 / 3011 | 192 / 109 |
| 4 | | 04'35" (+00'17") | 1006 / 4018 | 190 / 114 |
| 5 | | 04'35" (+00'17") | 1004 / 5023 | 192 / 113 |
| 6 | | 04'30" (+00'12") | 1006 / 6029 | 194 / 114 |
| 7 | | 04'30" (+00'12") | 1009 / 7038 | 193 / 114 |
| 8 | | 04'25" (+00'07") | 1004 / 8042 | 193 / 116 |
| 9 | | 04'25" (+00'07") | 1003 / 9046 | 193 / 116 |
| 10 | | 04'18" | 1008 / 10054 | 192 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.95 km 
母子鱷魚 橘色ㄚ拖 累積 :
1125.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'48" | 00:10'00" |
| 3 | 04'44" | 00:14'44" |
| 4 | 04'37" | 00:19'21" |
| 5 | 04'35" | 00:23'56" |
| 6 | 04'31" | 00:28'27" |
| 7 | 04'33" | 00:33'00" |
| 8 | 04'28" | 00:37'28" |
| 9 | 04'28" | 00:41'56" |
| 10 | 04'19" | 00:46'15" |
| 10.0 | 04'06" | 00:46'24" |
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